7.7 km | 00:51:57 | 06:47/km日期: 2024-03-29 04:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81.2
Pace: 07'08" / 06'53" / 06'44" / 06'52" / 07'04" / 07'03" / 06'05" / 06'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
279.31 km new balance Fuel Cell 累積 :
827.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'53" | 00:14'01" |
3 | 06'44" | 00:20'45" |
4 | 06'52" | 00:27'37" |
5 | 07'04" | 00:34'41" |
6 | 07'03" | 00:41'44" |
7 | 06'05" | 00:47'49" |
7.6 | 06'23" | 00:51'57" |