7.7 km | 01:03:52 | 08:14/km日期: 2024-03-29 05:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 92.8
Pace: 07'20" / 07'00" / 07'09" / 10'15" / 08'34" / 06'55" / 08'08" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+03'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'27" (+04'32") | 744 / 7744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.72 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'00" | 00:14'20" |
| 3 | 07'09" | 00:21'29" |
| 4 | 10'15" | 00:31'44" |
| 5 | 08'34" | 00:40'18" |
| 6 | 06'55" | 00:47'13" |
| 7 | 08'08" | 00:55'21" |
| 7.7 | 11'27" | 01:03'53" |
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