3.9 km | 00:25:17 | 06:28/km日期: 2024-03-27 19:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 74.1
Pace: 06'10" / 06'31" / 06'43" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'38") | 205 / 205 |
| 2 | | 09'27" (+05'45") | 197 / 403 |
| 3 | | 03'57" (+00'15") | 206 / 609 |
| 4 | | 09'14" (+05'32") | 199 / 809 |
| 5 | | 03'52" (+00'10") | 207 / 1017 |
| 6 | | 08'50" (+05'08") | 197 / 1214 |
| 7 | | 03'51" (+00'09") | 209 / 1423 |
| 8 | | 08'56" (+05'14") | 198 / 1621 |
| 9 | | 03'45" (+00'03") | 209 / 1831 |
| 10 | | 09'22" (+05'40") | 240 / 2072 |
| 11 | | 03'42" | 205 / 2277 |
| 12 | | 09'29" (+05'47") | 202 / 2479 |
| 13 | | 03'57" (+00'15") | 201 / 2681 |
| 14 | | 09'06" (+05'24") | 205 / 2887 |
| 15 | | 03'50" (+00'08") | 200 / 3087 |
| 16 | | 09'38" (+05'56") | 200 / 3287 |
| 17 | | 03'47" (+00'05") | 207 / 3495 |
| 18 | | 10'19" (+06'37") | 200 / 3695 |
| 19 | | 03'42" | 212 / 3907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.20 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'31" | 00:12'41" |
| 3 | 06'43" | 00:19'24" |
| 3.9 | 06'29" | 00:25'18" |
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