Darryl Lin 2016/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

Darryl Lin 南投
ID 86782

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54.3 km | 00:29:51 | 00:32/km

日期: 2016-06-30 23:04 - 總爬升: 371 m - 地點: 南崗工業區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2833 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 06'02" / 05'29" / 05'38" / 05'34" / 05'43" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'59" (+00'29")

992 / 992

2

05'34"

(11'31")

05'30"

1011 / 2004

3

05'38"

(17'09")

05'37" (+00'07")

1001 / 3005

4

05'34"

(22'43")

05'31" (+00'01")

1006 / 4011

5

05'49"

(28'32")

05'44" (+00'14")

1012 / 5024

6

01'19"

(29'51")

00'01"

49255 / 54279

靠妖，又壞了！

6月累積里程 : 117.35 km

NIKE FLYKNIT LUNAR1+ FLYKNIT LUNAR1+ 累積 : 1334.9 km

Android - HTC HTC_M9pw 上傳 | 8 years ago

蔡川說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'29"	00:11'31"
3	05'38"	00:17'09"
4	05'34"	00:22'43"
5	05'43"	00:28'26"
54.3	00'01"	00:29'51"

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