10.0 km | 01:08:43 | 06:51/km日期: 2016-06-30 20:45 - 天氣: 闷热 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1458 Cal - 總步數: 11572 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'33" / 06'56" / 06'37" / 06'46" / 06'46" / 06'58" / 06'56" / 06'42" / 07'02" / 06'51" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" | 1002 / 1002 | 173 / 87 |
| 2 | | 06'55" (+00'21") | 1002 / 2004 | 171 / 84 |
| 3 | | 06'38" (+00'04") | 1002 / 3007 | 170 / 88 |
| 4 | | 06'46" (+00'12") | 1001 / 4009 | 170 / 86 |
| 5 | | 06'47" (+00'13") | 1006 / 5016 | 167 / 87 |
| 6 | | 06'57" (+00'23") | 1003 / 6019 | 167 / 85 |
| 7 | | 06'56" (+00'22") | 1003 / 7023 | 166 / 86 |
| 8 | | 06'43" (+00'09") | 1007 / 8031 | 167 / 88 |
| 9 | | 06'58" (+00'24") | 1001 / 9033 | 161 / 88 |
| 10 | | 06'57" (+00'23") | 1001 / 10034 | 166 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
30.33 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 累積 :
260.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'56" | 00:13'29" |
| 3 | 06'37" | 00:20'06" |
| 4 | 06'46" | 00:26'52" |
| 5 | 06'46" | 00:33'38" |
| 6 | 06'58" | 00:40'36" |
| 7 | 06'56" | 00:47'32" |
| 8 | 06'42" | 00:54'14" |
| 9 | 07'02" | 01:01'16" |
| 10 | 06'51" | 01:08'07" |
| 10.0 | 19'56" | 01:08'43" |
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