王添進 2024/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.1 km | 00:40:27 | 07:59/km

日期: 2024-03-30 09:07 - 地點: 西螺 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.7

Pace: 07'36" / 07'53" / 07'34" / 08'02" / 08'25" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'31"

994 / 994

2

07'54"

(15'23")

07'53" (+00'22")

1001 / 1995

3

07'33"

(22'56")

07'34" (+00'03")

995 / 2991

4

08'09"

(31'05")

08'02" (+00'31")

1012 / 4004

5

08'17"

(39'22")

08'19" (+00'48")

994 / 4998

6

00'36"

(39'58")

10'50" (+03'19")

55 / 5053

3月累積里程 : 43.72 km

ZEPRO/US13/CM30 ZM19A027259 累積 : 622.3 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 7 months ago

林老師說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'53"	00:15'29"
3	07'34"	00:23'03"
4	08'02"	00:31'05"
5	08'25"	00:39'30"
5.1	08'39"	00:39'58"

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