3.0 km | 00:16:56 | 05:33/km日期: 2024-03-29 20:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.5
Pace: 05'36" / 05'34" / 05'30" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'08") | 408 / 408 |
| 2 | | 05'36" (+00'10") | 405 / 814 |
| 3 | | 05'31" (+00'05") | 412 / 1226 |
| 4 | | 05'35" (+00'09") | 403 / 1629 |
| 5 | | 05'38" (+00'12") | 402 / 2031 |
| 6 | | 05'38" (+00'12") | 404 / 2436 |
| 7 | | 05'26" | 407 / 2844 |
| 8 | | 05'15" | 205 / 3049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.20 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'34" | 00:11'10" |
| 3 | 05'30" | 00:16'40" |
| 3.0 | 05'20" | 00:16'56" |
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