9.5 km | 01:00:22 | 06:20/km日期: 2016-07-09 05:56 - 平均心率: 164 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'28" / 06'20" / 06'13" / 05'48" / 37768'33" / 06'11" / 06'44" / 07'17" / 05'37" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+01'19") | 511 / 9511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
45.34 km 
Asics Gt2000 3 累積 :
1267.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'20" | 00:12'48" |
| 3 | 06'13" | 00:19'01" |
| 4 | 05'48" | 00:24'49" |
| 5 | 37768'33" | 629:53'22" |
| 6 | 06'11" | 629:59'33" |
| 7 | 06'44" | 630:06'17" |
| 8 | 07'17" | 630:13'34" |
| 9 | 05'37" | 630:19'11" |
| 9.5 | 06'54" | 630:22'43" |
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