黃廸謙 2024/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃廸謙新北市
ID 677636

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6.5 km | 00:44:17 | 06:46/km

日期: 2024-03-31 06:57 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.6

Pace: 06'33" / 06'49" / 06'33" / 06'44" / 06'55" / 07'06" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'31"

987 / 987

2

06'48"

(13'15")

06'46" (+00'15")

1004 / 1992

3

06'40"

(19'55")

06'35" (+00'04")

1010 / 3002

4

06'38"

(26'33")

06'39" (+00'08")

996 / 3999

5

07'01"

(33'34")

06'58" (+00'27")

1006 / 5005

展開計圈分析

3月累積里程 : 130.43 km

New Balance Fresh Foam X 1080v13 累積 : 321.2 km

Android - samsung SM-M346B2 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'49"	00:13'22"
3	06'33"	00:19'55"
4	06'44"	00:26'39"
5	06'55"	00:33'34"
6	07'06"	00:40'40"
6.5	06'26"	00:44'10"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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