10.3 km | 01:20:08 | 07:45/km日期: 2024-04-02 19:19 - 平均心率: 166 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.5
Pace: 07'36" / 07'00" / 08'38" / 07'58" / 09'18" / 09'00" / 09'12" / 07'48" / 07'56" / 08'09" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'09" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'59" (+01'00") | 332 / 10332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.59 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'00" | 00:14'36" |
| 3 | 08'38" | 00:23'14" |
| 4 | 07'58" | 00:31'12" |
| 5 | 09'18" | 00:40'30" |
| 6 | 09'00" | 00:49'30" |
| 7 | 09'12" | 00:58'42" |
| 8 | 07'48" | 01:06'30" |
| 9 | 07'56" | 01:14'26" |
| 10 | 08'09" | 01:22'35" |
| 10.3 | 08'00" | 01:25'15" |
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