7.3 km | 00:56:33 | 07:46/km日期: 2024-04-02 19:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.9
Pace: 08'45" / 08'27" / 10'35" / 08'37" / 07'51" / 08'06" / 08'48" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+02'11") | 552 / 552 |
| 2 | | 07'41" (+00'50") | 1000 / 1552 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 2552 |
| 4 | | 07'18" (+00'27") | 1000 / 3552 |
| 5 | | 07'11" (+00'20") | 1000 / 4552 |
| 6 | | 08'31" (+01'40") | 1000 / 5552 |
| 7 | | 08'20" (+01'29") | 1000 / 6552 |
| 8 | | 07'50" (+00'59") | 717 / 7270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
142.51 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6560.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'27" | 00:17'12" |
| 3 | 10'35" | 00:27'47" |
| 4 | 08'37" | 00:36'24" |
| 5 | 07'51" | 00:44'15" |
| 6 | 08'06" | 00:52'21" |
| 7 | 08'48" | 01:01'09" |
| 7.3 | 07'16" | 01:03'07" |
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