9.8 km | 00:54:08 | 05:31/km日期: 2024-03-31 07:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'33" / 05'26" / 07'40" / 05'32" / 05'30" / 05'32" / 05'29" / 05'32" / 05'33" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'04") | 801 / 9801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
414.02 km 
迪卡農 輕量避震 紅 累積 :
1085.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'26" | 00:10'59" |
| 3 | 07'40" | 00:18'39" |
| 4 | 05'32" | 00:24'11" |
| 5 | 05'30" | 00:29'41" |
| 6 | 05'32" | 00:35'13" |
| 7 | 05'29" | 00:40'42" |
| 8 | 05'32" | 00:46'14" |
| 9 | 05'33" | 00:51'47" |
| 9.8 | 05'30" | 00:56'12" |
留言 
展開計圈分析
