10.6 km | 01:13:39 | 06:58/km日期: 2016-08-06 05:36 - 天氣: 一晒就晕倒了 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1546 Cal - 總步數: 11769 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'32" / 06'52" / 06'44" / 06'40" / 06'45" / 06'52" / 06'43" / 07'13" / 07'40" / 07'18" / 02'20" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 | 169 / 90 |
| 2 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 2001 | 170 / 85 |
| 3 | | 06'45" (+00'14") | 1006 / 3007 | 167 / 88 |
| 4 | | 06'37" (+00'06") | 1005 / 4013 | 167 / 89 |
| 5 | | 06'42" (+00'11") | 1006 / 5020 | 167 / 89 |
| 6 | | 06'52" (+00'21") | 1006 / 6027 | 165 / 87 |
| 7 | | 06'44" (+00'13") | 1008 / 7035 | 163 / 90 |
| 8 | | 07'07" (+00'36") | 1002 / 8038 | 143 / 97 |
| 9 | | 07'42" (+01'11") | 1002 / 9040 | 146 / 88 |
| 10 | | 07'13" (+00'42") | 1001 / 10042 | 146 / 94 |
| 11 | | 07'25" (+00'54") | 565 / 10608 | 148 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
10.57 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 累積 :
260.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'52" | 00:13'24" |
| 3 | 06'44" | 00:20'08" |
| 4 | 06'40" | 00:26'48" |
| 5 | 06'45" | 00:33'33" |
| 6 | 06'52" | 00:40'25" |
| 7 | 06'43" | 00:47'08" |
| 8 | 07'13" | 00:54'21" |
| 9 | 07'40" | 01:02'01" |
| 10 | 07'18" | 01:09'19" |
| 11 | 02'20" | 01:11'39" |
| 10.6 | -4'-36" | 01:13'39" |
Victor Yang 說推
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