3.6 km | 00:29:02 | 08:06/km日期: 2024-04-15 18:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 4640 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79.2
Pace: 07'50" / 07'17" / 07'47" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'53" (+00'19") | 1000 / 1000 | 158 / 79 |
2 | | 07'34" | 1000 / 2000 | 157 / 83 |
3 | | 08'01" (+00'27") | 1000 / 3000 | 157 / 79 |
4 | | 09'29" (+01'55") | 580 / 3581 | 168 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
8.23 km Mizuno 9.5 累積 :
1170.2 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'17" | 00:15'07" |
3 | 07'47" | 00:22'54" |
3.6 | 10'32" | 00:29'02" |