2.5 km | 00:11:59 | 04:48/km日期: 2024-04-02 20:26 - 平均心率: 165 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.4
Pace: 04'56" / 04'50" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" (+00'10") | 404 / 404 |
2 | | 05'06" (+00'34") | 409 / 814 |
3 | | 05'06" (+00'34") | 404 / 1218 |
4 | | 04'56" (+00'24") | 415 / 1633 |
5 | | 04'32" | 409 / 2043 |
6 | | 04'32" | 413 / 2456 |
7 | | 04'05" | 31 / 2488 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.94 km Asics Magic Speed3 累積 :
261.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'50" | 00:09'46" |
2.5 | 04'32" | 00:11'59" |