7.0 km | 00:34:18 | 04:53/km日期: 2024-03-30 17:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 5004 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77.7
Pace: 05'18" / 04'59" / 04'57" / 04'47" / 04'34" / 04'38" / 04'24" / 40'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'43") | 1002 / 1002 | 170 / 109 |
| 2 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 2003 | 174 / 113 |
| 3 | | 04'55" (+00'18") | 1002 / 3005 | 175 / 115 |
| 4 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 4006 | 172 / 120 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5006 | 134 / 161 |
| 6 | | 04'38" (+00'01") | 1000 / 6006 | 85 / 252 |
| 7 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 7006 | 101 / 204 |
| 8 | | 04'51" (+00'14") | 10 / 7017 | 120 / 171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 214.34 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'59" | 00:10'17" |
| 3 | 04'57" | 00:15'14" |
| 4 | 04'47" | 00:20'01" |
| 5 | 04'34" | 00:24'35" |
| 6 | 04'38" | 00:29'13" |
| 7 | 04'24" | 00:33'37" |
| 7.0 | 38'49" | 00:34'18" |
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