10.0 km | 01:01:43 | 06:10/km日期: 2024-03-28 13:08 - 總爬升: 228 m - 地點: 頂樓 - 平均心率: 144 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'32" / 25'49" / 10'44" / 09'42" / 09'03" / 10'14" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'45" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'43" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'27" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+00'57") | 531 / 6531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.96 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 25'49" | 00:33'21" |
| 3 | 10'44" | 00:44'05" |
| 4 | 09'42" | 00:53'47" |
| 5 | 09'03" | 01:02'50" |
| 6 | 10'14" | 01:13'04" |
| 6.5 | 08'27" | 01:17'34" |
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