10.5 km | 01:12:53 | 06:56/km日期: 2016-07-01 11:07 - 總爬升: 332 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 00'05" / 05'30" / 07'09" / 06'27" / 07'02" / 05'28" / 06'24" / 10'07" / 07'04" / 05'31" / 07'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
198.36 km 
Mizuno Wave Rider 19 4E 累積 :
834.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'05" | 00:00'05" |
| 2 | 05'30" | 00:05'35" |
| 3 | 07'09" | 00:12'44" |
| 4 | 06'27" | 00:19'11" |
| 5 | 07'02" | 00:26'13" |
| 6 | 05'28" | 00:31'41" |
| 7 | 06'24" | 00:38'05" |
| 8 | 10'07" | 00:48'12" |
| 9 | 07'04" | 00:55'16" |
| 10 | 05'31" | 01:00'47" |
| 10.5 | 07'00" | 01:04'21" |
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