7.3 km | 00:46:24 | 06:23/km日期: 2024-04-02 18:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 7732 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74.9
Pace: 06'32" / 05'40" / 05'28" / 06'12" / 06'45" / 05'58" / 07'11" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'03") | 1003 / 1003 | 173 / 88 |
| 2 | | 05'43" (+00'15") | 1001 / 2005 | 177 / 98 |
| 3 | | 05'28" | 1002 / 3007 | 179 / 102 |
| 4 | | 06'13" (+00'45") | 1002 / 4010 | 167 / 96 |
| 5 | | 06'49" (+01'21") | 1001 / 5011 | 159 / 92 |
| 6 | | 05'57" (+00'29") | 1002 / 6014 | 173 / 96 |
| 7 | | 08'00" (+02'32") | 1000 / 7015 | 144 / 86 |
| 8 | | 06'31" (+01'03") | 240 / 7255 | 171 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.88 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'40" | 00:12'12" |
| 3 | 05'28" | 00:17'40" |
| 4 | 06'12" | 00:23'52" |
| 5 | 06'45" | 00:30'37" |
| 6 | 05'58" | 00:36'35" |
| 7 | 07'11" | 00:43'46" |
| 7.3 | 10'18" | 00:46'24" |
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