7.0 km | 00:35:26 | 05:03/km日期: 2016-07-02 08:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 05'03" / 04'50" / 04'45" / 04'59" / 04'59" / 05'00" / 05'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 171.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'50" | 00:09'53" |
| 3 | 04'45" | 00:14'38" |
| 4 | 04'59" | 00:19'37" |
| 5 | 04'59" | 00:24'36" |
| 6 | 05'00" | 00:29'36" |
| 7 | 05'06" | 00:34'42" |
| 7.1 | 05'13" | 00:35'26" |
展開計圈分析
留言 
