10.0 km | 01:09:48 | 06:58/km日期: 2024-04-03 06:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 88
Pace: 07'33" / 06'41" / 06'44" / 07'03" / 06'55" / 07'19" / 07'03" / 07'07" / 07'16" / 06'55" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" | 4 / 10004 |
跑完緩和時，手機發出警報聲，緊接著開始天搖地動一段時間，祈禱大家都平安。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
252.13 km 
HOKA Rincon 3 Wide 橘/海棠粉 累積 :
363.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'41" | 00:14'14" |
| 3 | 06'44" | 00:20'58" |
| 4 | 07'03" | 00:28'01" |
| 5 | 06'55" | 00:34'56" |
| 6 | 07'19" | 00:42'15" |
| 7 | 07'03" | 00:49'18" |
| 8 | 07'07" | 00:56'25" |
| 9 | 07'16" | 01:03'41" |
| 10 | 06'55" | 01:10'36" |
| 10.0 | 03'58" | 01:10'37" |
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