3.4 km | 00:33:07 | 09:39/km日期: 2024-04-03 23:10 - 平均心率: 126 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 80
Pace: 04'56" / 05'58" / 05'50" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'18" (+25'28") | 428 / 3428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
191.66 km 
子母鱷魚 Y拖 BN68黃40 累積 :
1390.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'58" | 00:10'54" |
| 3 | 05'50" | 00:16'44" |
| 3.4 | 10'23" | 00:21'11" |
留言 
