5.0 km | 00:30:29 | 06:05/km日期: 2016-07-03 23:33 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 05'55" / 06'01" / 05'34" / 06'04" / 06'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 187.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'01" | 00:11'56" |
| 3 | 05'34" | 00:17'30" |
| 4 | 06'04" | 00:23'34" |
| 5 | 06'53" | 00:30'27" |
| 5.0 | 04'54" | 00:30'29" |
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