3.6 km | 00:24:29 | 06:43/km日期: 2024-04-03 19:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.7
Pace: 06'11" / 07'23" / 06'06" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'13") | 206 / 206 |
| 2 | | 09'11" (+05'26") | 218 / 424 |
| 3 | | 03'55" (+00'10") | 205 / 630 |
| 4 | | 10'13" (+06'28") | 179 / 810 |
| 5 | | 03'51" (+00'06") | 204 / 1014 |
| 6 | | 10'09" (+06'24") | 189 / 1204 |
| 7 | | 03'47" (+00'02") | 205 / 1410 |
| 8 | | 10'45" (+07'00") | 177 / 1587 |
| 9 | | 03'51" (+00'06") | 200 / 1787 |
| 10 | | 09'49" (+06'04") | 185 / 1972 |
| 11 | | 03'45" | 201 / 2174 |
| 12 | | 09'26" (+05'41") | 170 / 2345 |
| 13 | | 03'45" | 208 / 2553 |
| 14 | | 09'54" (+06'09") | 181 / 2735 |
| 15 | | 03'47" (+00'02") | 204 / 2939 |
| 16 | | 12'57" (+09'12") | 156 / 3096 |
| 17 | | 03'55" (+00'10") | 202 / 3298 |
| 18 | | 12'25" (+08'40") | 136 / 3434 |
| 19 | | 03'44" | 209 / 3644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.39 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 07'23" | 00:13'34" |
| 3 | 06'06" | 00:19'40" |
| 3.6 | 07'28" | 00:24'29" |
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