6.0 km | 00:30:21 | 05:02/km日期: 2024-04-02 21:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 27°C - 濕度: 81.3
Pace: 05'05" / 04'52" / 04'48" / 06'22" / 04'37" / 04'26" / 09'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
333.05 km Adidas boston10 累積 :
3002.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'52" | 00:09'57" |
3 | 04'48" | 00:14'45" |
4 | 06'22" | 00:21'07" |
5 | 04'37" | 00:25'44" |
6 | 04'26" | 00:30'10" |
6.0 | 09'07" | 00:30'21" |