3.0 km | 00:14:25 | 04:47/km日期: 2016-07-03 18:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 42%
Pace: 05'59" / 08'19" / 10'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'25" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 106.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 08'19" | 00:14'18" |
| 3 | 10'31" | 00:24'49" |
| 3.0 | 06'33" | 00:24'51" |
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