4.0 km | 00:28:07 | 06:57/km日期: 2016-07-05 19:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'22" / 06'52" / 07'21" / 07'17" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 42 / 4042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'52" | 00:13'14" |
| 3 | 07'21" | 00:20'35" |
| 4 | 07'17" | 00:27'52" |
| 4.0 | 06'18" | 00:28'08" |
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