15.0 km | 01:28:25 | 05:53/km日期: 2024-04-06 03:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 924 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.2
Pace: 06'19" / 06'11" / 06'04" / 06'10" / 06'07" / 06'08" / 05'59" / 05'47" / 05'47" / 05'51" / 05'46" / 05'49" / 12'15" / 05'47" / 05'11" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 15008 / 15008 |
2 | | 08'39" (+02'46") | 1 / 15010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.80 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'11" | 00:12'30" |
3 | 06'04" | 00:18'34" |
4 | 06'10" | 00:24'44" |
5 | 06'07" | 00:30'51" |
6 | 06'08" | 00:36'59" |
7 | 05'59" | 00:42'58" |
8 | 05'47" | 00:48'45" |
9 | 05'47" | 00:54'32" |
10 | 05'51" | 01:00'23" |
11 | 05'46" | 01:06'09" |
12 | 05'49" | 01:11'58" |
13 | 12'15" | 01:24'13" |
14 | 05'47" | 01:30'00" |
15 | 05'11" | 01:35'11" |
15.0 | 26'38" | 01:35'27" |