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正文
新竹
ID 163181
144 位追隨者
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正文
70.1 km
|
04:01:02
|
17.5 km/h
日期:
2024-04-05 09:37
-
總爬升:
459 m
-
卡路里:
1052 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
92.4
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'12"
(04'12")
14.34 (-14.93)
1003 / 1003
2
03'05"
(07'17")
19.57 (-9.70)
1004 / 2007
3
02'38"
(09'55")
23.08 (-6.19)
1007 / 3015
4
02'15"
(12'10")
26.87 (-2.40)
1003 / 4018
5
02'24"
(14'34")
25.17 (-4.09)
1005 / 5023
展開計圈分析
6
02'17"
(16'51")
26.47 (-2.80)
1005 / 6028
7
02'24"
(19'15")
25.17 (-4.09)
1006 / 7035
8
02'17"
(21'32")
26.47 (-2.80)
1000 / 8036
9
02'27"
(23'59")
24.66 (-4.61)
1003 / 9040
10
02'08"
(26'07")
28.35 (-0.92)
1000 / 10041
11
02'14"
(28'21")
27.07 (-2.20)
1005 / 11046
12
02'15"
(30'36")
26.87 (-2.40)
1005 / 12052
13
02'29"
(33'05")
24.32 (-4.94)
1002 / 13055
14
02'24"
(35'29")
25.17 (-4.09)
1000 / 14055
15
02'29"
(37'58")
24.32 (-4.94)
1001 / 15057
16
04'01"
(41'59")
15.06 (-14.21)
1006 / 16063
17
02'29"
(44'28")
24.32 (-4.94)
1006 / 17069
18
02'35"
(47'03")
23.38 (-5.89)
1000 / 18070
19
02'28"
(49'31")
24.49 (-4.78)
1000 / 19070
20
03'50"
(53'21")
15.72 (-13.55)
1000 / 20070
21
02'25"
(55'46")
25.00 (-4.27)
1001 / 21072
22
02'40"
(58'26")
22.64 (-6.63)
1004 / 22077
23
02'53"
(01:01'19")
20.93 (-8.34)
1004 / 23081
24
02'53"
(01:04'12")
20.93 (-8.34)
1003 / 24084
25
02'30"
(01:06'42")
24.16 (-5.11)
1006 / 25091
26
02'13"
(01:08'55")
27.27 (-2.00)
1002 / 26093
27
04'03"
(01:12'58")
14.94 (-14.33)
1006 / 27100
28
02'16"
(01:15'14")
26.67 (-2.60)
1000 / 28101
29
02'31"
(01:17'45")
24.00 (-5.27)
1004 / 29106
30
03'07"
(01:20'52")
19.35 (-9.91)
1001 / 30107
31
03'22"
(01:24'14")
17.91 (-11.36)
1001 / 31108
32
02'23"
(01:26'37")
25.35 (-3.92)
1006 / 32115
33
03'48"
(01:30'25")
15.86 (-13.41)
1004 / 33119
34
04'07"
(01:34'32")
14.69 (-14.57)
1004 / 34124
35
08'55"
(01:43'27")
6.79 (-22.48)
1007 / 35131
36
02'04"
(01:45'31")
29.27
1005 / 36137
37
02'30"
(01:48'01")
24.16 (-5.11)
1002 / 37139
38
04'24"
(01:52'25")
13.69 (-15.58)
1000 / 38140
39
03'55"
(01:56'20")
15.38 (-13.88)
1002 / 39143
40
02'45"
(01:59'05")
21.95 (-7.32)
1000 / 40144
41
05'00"
(02:04'05")
12.04 (-17.23)
1002 / 41146
42
04'01"
(02:08'06")
15.00 (-14.27)
1002 / 42148
43
04'19"
(02:12'25")
13.95 (-15.31)
1003 / 43152
44
04'10"
(02:16'35")
14.46 (-14.81)
1000 / 44152
45
04'45"
(02:21'20")
12.72 (-16.55)
1004 / 45156
46
04'22"
(02:25'42")
13.85 (-15.42)
1004 / 46161
47
03'43"
(02:29'25")
16.22 (-13.05)
1001 / 47162
48
06'28"
(02:35'53")
9.33 (-19.94)
1004 / 48166
49
03'14"
(02:39'07")
18.65 (-10.62)
1004 / 49170
50
03'30"
(02:42'37")
17.22 (-12.04)
1000 / 50171
51
03'51"
(02:46'28")
15.65 (-13.62)
1003 / 51175
52
03'17"
(02:49'45")
18.37 (-10.90)
1002 / 52177
53
03'22"
(02:53'07")
17.91 (-11.36)
1002 / 53179
54
03'02"
(02:56'09")
19.89 (-9.38)
1003 / 54182
55
03'17"
(02:59'26")
18.37 (-10.90)
1002 / 55185
56
03'20"
(03:02'46")
18.09 (-11.18)
1000 / 56185
57
03'22"
(03:06'08")
17.82 (-11.45)
1000 / 57185
58
03'03"
(03:09'11")
19.78 (-9.49)
1001 / 58186
59
03'45"
(03:12'56")
16.07 (-13.20)
1001 / 59188
60
03'21"
(03:16'17")
18.00 (-11.27)
1000 / 60188
61
03'15"
(03:19'32")
18.56 (-10.71)
1004 / 61193
62
03'58"
(03:23'30")
15.19 (-14.08)
1001 / 62194
63
03'41"
(03:27'11")
16.36 (-12.90)
1003 / 63198
64
03'23"
(03:30'34")
17.82 (-11.45)
1003 / 64201
65
05'18"
(03:35'52")
11.39 (-17.88)
1004 / 65205
66
04'14"
(03:40'06")
14.29 (-14.98)
1004 / 66210
67
03'49"
(03:43'55")
15.79 (-13.48)
1001 / 67212
68
04'59"
(03:48'54")
12.12 (-17.15)
1003 / 68215
69
05'05"
(03:53'59")
11.88 (-17.39)
1004 / 69219
70
07'03"
(04:01'02")
7.86 (-21.41)
923 / 70143
4月累積里程 :
70.15 km
TCR AD PRO
MW Watch 上傳
| 7 months ago
Jon Li 阿雄
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.4
4.6 %
2
19.7
-1.7 %
3
23.7
-2.1 %
4
26.9
-1.4 %
5
25.5
-1.7 %
6
26.5
-1.7 %
7
26.1
3.4 %
8
27.1
-1.4 %
9
25.2
2.7 %
10
27.5
1.3 %
11
27.3
1.2 %
12
27.7
3.0 %
13
25.5
-1.5 %
14
23.8
-2.3 %
15
24.2
-1.7 %
16
29.5
-1.3 %
17
14.5
2.8 %
18
24.8
-1.9 %
19
22.9
4.8 %
20
17.1
1.2 %
21
22.9
1.4 %
22
23.7
2.8 %
23
22.2
-1.6 %
24
21.2
1.6 %
25
21.2
2.2 %
26
28.8
-0.9 %
27
15.5
-1.2 %
28
24.8
2.3 %
29
26.9
-1.1 %
30
20.5
2.8 %
31
19.9
2.5 %
32
19.5
-2.8 %
33
28.3
-1.5 %
34
13.8
5.4 %
35
15.8
3.9 %
36
7.1
-2.7 %
37
28.8
-5.1 %
38
21.3
-2.4 %
39
14.6
-4.6 %
40
15.7
9.0 %
41
14.9
-0.9 %
42
14.9
1.3 %
43
15.5
2.0 %
44
13.9
1.2 %
45
14.6
2.6 %
46
13.1
2.2 %
47
14.1
-1.9 %
48
16.4
-1.2 %
49
9.4
-2.8 %
50
18.6
-1.1 %
51
17.6
-1.8 %
52
15.8
-2.4 %
53
18.8
-2.8 %
54
18.0
2.4 %
55
20.2
-2.0 %
56
18.6
1.4 %
57
18.5
-1.3 %
58
18.0
4.2 %
59
19.8
-1.9 %
60
16.2
-2.2 %
61
18.0
3.0 %
62
18.8
-1.9 %
63
15.5
1.8 %
64
16.5
3.2 %
65
18.1
2.3 %
66
11.4
-2.8 %
67
14.9
-3.8 %
68
16.1
3.6 %
69
12.0
8.5 %
70
13.6
4.4 %
71
11.8
-4.0 %
70.1
-13.7
7.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
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8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
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|
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