10.0 km | 01:05:07 | 06:30/km日期: 2024-04-04 17:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.7
Pace: 06'27" / 06'32" / 06'40" / 06'36" / 06'36" / 06'34" / 06'24" / 06'32" / 06'35" / 06'08" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.69 km 
adidas sen9 累積 :
2842.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'32" | 00:12'59" |
| 3 | 06'40" | 00:19'39" |
| 4 | 06'36" | 00:26'15" |
| 5 | 06'36" | 00:32'51" |
| 6 | 06'34" | 00:39'25" |
| 7 | 06'24" | 00:45'49" |
| 8 | 06'32" | 00:52'21" |
| 9 | 06'35" | 00:58'56" |
| 10 | 06'08" | 01:05'04" |
| 10.0 | 05'14" | 01:05'09" |
展開計圈分析
留言 
