3.0 km | 00:49:32 | 16:21/km日期: 2024-03-10 17:54 - 平均心率: 111 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 02'10" / 17'37" / 19'49" / 21'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'37" (+06'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'49" (+08'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'31" (+10'04") | 29 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 5.03 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'10" | 00:02'10" |
| 2 | 17'37" | 00:19'47" |
| 3 | 19'49" | 00:39'36" |
| 3.0 | 21'17" | 00:40'14" |
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