6.0 km | 00:35:55 | 05:57/km日期: 2024-04-05 18:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.1
Pace: 06'20" / 05'58" / 05'49" / 05'44" / 05'57" / 05'58" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'07") | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.16 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1603.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'58" | 00:12'18" |
3 | 05'49" | 00:18'07" |
4 | 05'44" | 00:23'51" |
5 | 05'57" | 00:29'48" |
6 | 05'58" | 00:35'46" |
6.0 | 05'28" | 00:35'55" |