11.4 km | 00:59:02 | 05:11/km日期: 2024-04-07 16:41 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 9850 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83.6
Pace: 05'18" / 05'14" / 05'03" / 05'04" / 05'06" / 05'03" / 05'08" / 05'16" / 05'18" / 05'15" / 05'06" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'16") | 1001 / 1001 | 171 / 109 |
| 2 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 2001 | 175 / 107 |
| 3 | | 05'05" (+00'02") | 1003 / 3005 | 175 / 111 |
| 4 | | 05'04" (+00'01") | 1002 / 4008 | 177 / 111 |
| 5 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 5009 | 177 / 109 |
| 6 | | 05'03" | 1002 / 6012 | 177 / 111 |
| 7 | | 05'09" (+00'06") | 1002 / 7014 | 176 / 110 |
| 8 | | 05'18" (+00'15") | 1001 / 8015 | 174 / 107 |
| 9 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 9015 | 174 / 108 |
| 10 | | 05'16" (+00'13") | 1001 / 10017 | 156 / 120 |
| 11 | | 05'05" (+00'02") | 1001 / 11019 | 122 / 160 |
| 12 | | 05'06" (+00'03") | 355 / 11374 | 96 / 201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.21 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'14" | 00:10'32" |
| 3 | 05'03" | 00:15'35" |
| 4 | 05'04" | 00:20'39" |
| 5 | 05'06" | 00:25'45" |
| 6 | 05'03" | 00:30'48" |
| 7 | 05'08" | 00:35'56" |
| 8 | 05'16" | 00:41'12" |
| 9 | 05'18" | 00:46'30" |
| 10 | 05'15" | 00:51'45" |
| 11 | 05'06" | 00:56'51" |
| 11.4 | 05'49" | 00:59'02" |
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