3.0 km | 00:16:54 | 05:35/km日期: 2024-04-05 17:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 2520 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88.2
Pace: 05'36" / 05'32" / 05'30" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 1000 | 131 / 135 |
| 2 | | 05'36" (+00'04") | 1001 / 2001 | 152 / 116 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3001 | 162 / 110 |
| 4 | | 05'41" (+00'09") | 23 / 3025 | 165 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.21 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'32" | 00:11'08" |
| 3 | 05'30" | 00:16'38" |
| 3.0 | 10'29" | 00:16'54" |
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