Brian Chan 2016/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Chan 香港
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16.5 km | 01:30:02 | 05:27/km

日期: 2016-07-02 07:11 - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 24%

Pace: 05'19" / 05'12" / 05'12" / 05'16" / 05'12" / 07'24" / 05'24" / 05'16" / 05'32" / 05'48" / 28'21" / 05'03" / 06'04" / 05'44" / 11'28" / 09'30" / 02'34" / 06'02" /

7月累積里程 : 151.93 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 789.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

佳 Erik, 鬍鬚明和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'12"	00:10'31"
3	05'12"	00:15'43"
4	05'16"	00:20'59"
5	05'12"	00:26'11"
6	07'24"	00:33'35"
7	05'24"	00:38'59"
8	05'16"	00:44'15"
9	05'32"	00:49'47"
10	05'48"	00:55'35"
11	28'21"	01:23'56"
12	05'03"	01:28'59"
13	06'04"	01:35'03"
14	05'44"	01:40'47"
15	11'28"	01:52'15"
16	09'30"	02:01'45"
17	02'34"	02:04'19"
17.6	05'27"	02:07'20"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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