Kuei-Chueh 2024/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

Kuei-Chueh 高雄
ID 304151

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4.1 km | 00:37:43 | 09:07/km

日期: 2024-06-23 06:59 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.4

Pace: 08'38" / 09'29" / 08'55" / 09'22" / 08'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'35"

988 / 988

2

09'30"

(17'59")

09'25" (+00'50")

1007 / 1995

3

09'03"

(27'02")

08'55" (+00'20")

1013 / 3008

4

09'22"

(36'24")

09'23" (+00'48")

997 / 4006

5

01'06"

(37'30")

09'03" (+00'28")

121 / 4128

Slowly restart jogging 🏃‍♀️ 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️after a long rest of injury
Feel much better with lots of sweat though in such a 🔥 hot summer time

6月累積里程 : 4.13 km

Android - samsung SM-S9180 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	09'29"	00:18'07"
3	08'55"	00:27'02"
4	09'22"	00:36'24"
4.1	08'35"	00:37'30"

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