4.4 km | 00:34:02 | 07:41/km日期: 2024-04-07 08:56 - 平均心率: 139 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'24" / 07'35" / 07'32" / 07'24" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" | 419 / 4419 |
| 6 | | 06'02" | 6 / 4425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.44 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'35" | 00:15'59" |
| 3 | 07'32" | 00:23'31" |
| 4 | 07'24" | 00:30'55" |
| 4.4 | 07'19" | 00:34'02" |
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