謝小邑 2024/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝小邑台北市
ID 686951

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4.5 km | 01:37:17 | 21:28/km

日期: 2024-04-20 12:08 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 66 - 溫度: 33°C - 濕度: 53.7

Pace: 18'38" / 17'59" / 21'15" / 19'35" / 32'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'26"

(18'26")

18'31" (+00'30")

995 / 995

2

17'58"

(36'24")

18'01"

996 / 1991

3

21'16"

(57'40")

21'10" (+03'09")

1004 / 2996

4

19'47"

(01:17'27")

19'41" (+01'40")

1004 / 4001

5

17'07"

(01:34'34")

32'29" (+14'28")

526 / 4528

4月累積里程 : 59.74 km

Android - vivo vivo 1935 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'38"	00:18'38"
2	17'59"	00:36'37"
3	21'15"	00:57'52"
4	19'35"	01:17'27"
4.5	32'24"	01:34'34"

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