7.1 km | 00:46:56 | 06:37/km日期: 2024-04-08 19:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 68.8
Pace: 06'41" / 06'27" / 06'37" / 06'26" / 06'59" / 06'50" / 06'35" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 05'29" (+00'32") | 800 / 800 |
| 3 | | 14'17" (+09'20") | 140 / 940 |
| 4 | | 04'57" | 800 / 1740 |
| 5 | | 18'10" (+13'13") | 110 / 1850 |
| 6 | | 05'06" (+00'09") | 800 / 2650 |
| 7 | | 20'00" (+15'03") | 100 / 2750 |
| 8 | | 05'08" (+00'11") | 800 / 3550 |
| 9 | | 15'23" (+10'26") | 130 / 3680 |
| 10 | | 05'07" (+00'10") | 800 / 4480 |
| 11 | | 33'20" (+28'23") | 60 / 4540 |
| 12 | | 05'21" (+00'24") | 800 / 5340 |
| 13 | | 33'20" (+28'23") | 60 / 5399 |
| 14 | | 04'58" (+00'01") | 800 / 6199 |
| 15 | | 28'34" (+23'37") | 70 / 6270 |
| 16 | | 04'57" | 800 / 7069 |
| 17 | | 03'02" | 10 / 7079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.64 km 
ASICS Metaracer 累積 :
991.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'27" | 00:13'08" |
| 3 | 06'37" | 00:19'45" |
| 4 | 06'26" | 00:26'11" |
| 5 | 06'59" | 00:33'10" |
| 6 | 06'50" | 00:40'00" |
| 7 | 06'35" | 00:46'35" |
| 7.1 | 04'22" | 00:46'56" |
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