7.5 km | 01:11:37 | 09:32/km日期: 2024-04-07 16:33 - 地點: 鳳山水庫《—》清水巖 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 98 - 踏頻: 68 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67.6
Pace: 12'12" / 12'03" / 10'57" / 10'54" / 07'14" / 09'12" / 05'04" / 08'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
185.14 km 
Hoka One One Speedgoat 5 累積 :
530.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 12'03" | 00:24'15" |
| 3 | 10'57" | 00:35'12" |
| 4 | 10'54" | 00:46'06" |
| 5 | 07'14" | 00:53'20" |
| 6 | 09'12" | 01:02'32" |
| 7 | 05'04" | 01:07'36" |
| 7.5 | 07'52" | 01:11'38" |
留言 
