揪古意 2024/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

揪古意嘉義
ID 810851

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6.4 km | 00:33:06 | 05:09/km

日期: 2024-04-09 22:48 - 地點: 水上鄉 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76.4

Pace: 04'55" / 05'27" / 05'17" / 05'12" / 04'50" / 05'16" / 05'09" /

嘉義

揪古意

·

基本訓練

4月累積里程 : 42.93 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'27"	00:10'22"
3	05'17"	00:15'39"
4	05'12"	00:20'51"
5	04'50"	00:25'41"
6	05'16"	00:30'57"
6.4	05'06"	00:33'07"

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