徐小發 2015/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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13.4 km | 01:14:02 | 05:30/km

日期: 2015-02-25 19:03 - 地點: 斷橋+虹橋 - 天氣: 適中 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

Pace: 05'38" / 05'34" / 05'32" / 05'38" / 05'26" / 05'46" / 05'30" / 05'44" / 05'33" / 05'26" / 05'19" / 05'25" / 05'11" / 05'25" /

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'34"	00:11'12"
3	05'32"	00:16'44"
4	05'38"	00:22'22"
5	05'26"	00:27'48"
6	05'46"	00:33'34"
7	05'30"	00:39'04"
8	05'44"	00:44'48"
9	05'33"	00:50'21"
10	05'26"	00:55'47"
11	05'19"	01:01'06"
12	05'25"	01:06'31"
13	05'11"	01:11'42"
13.4	05'22"	01:14'02"

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成績 : 01:07:05

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