Josh 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Josh 宜蘭
ID 14528

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5.5 km | 00:48:18 | 08:46/km

日期: 2016-07-04 19:38 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 08'26" / 09'08" / 09'19" / 10'04" / 07'50" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'22" (+00'28")

964 / 964

2

09'06"

(17'11")

09'06" (+01'12")

998 / 1962

3

09'28"

(26'39")

09'22" (+01'28")

1009 / 2971

4

09'58"

(36'37")

10'04" (+02'10")

990 / 3961

5

07'58"

(44'35")

07'54"

1008 / 4970

6

03'43"

(48'18")

06'55"

536 / 5506

7月累積里程 : 15.58 km

asics KAYANO 22 累積 : 738.0 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

虞寧, Louis 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	09'08"	00:17'34"
3	09'19"	00:26'53"
4	10'04"	00:36'57"
5	07'50"	00:44'47"
5.5	06'56"	00:48'18"

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朋友動態

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