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施國隆
基隆
ID 381855
48 位追隨者
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施國隆
46.2 km
|
14:12:21
|
18:26/km
日期:
2024-04-07 00:52
-
總爬升:
134 m
-
卡路里:
2036 Cal
-
平均步頻:
114
-
溫度:
24°C
-
濕度:
84.2
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
18'05"
(18'05")
3.32 (-1.90)
1000 / 1000
2
15'28"
(33'34")
3.88 (-1.34)
1000 / 2000
3
22'42"
(56'16")
2.64 (-2.57)
1000 / 3000
4
24'05"
(01:20'21")
2.49 (-2.73)
1000 / 4000
5
29'02"
(01:49'23")
2.07 (-3.15)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
39'17"
(02:28'41")
1.53 (-3.69)
1000 / 6000
7
17'50"
(02:46'31")
3.36 (-1.85)
1000 / 7000
8
19'55"
(03:06'27")
3.01 (-2.20)
1000 / 8000
9
19'56"
(03:26'24")
3.01 (-2.21)
1000 / 9000
10
20'27"
(03:46'51")
2.93 (-2.28)
1000 / 10000
11
20'14"
(04:07'06")
2.97 (-2.25)
1000 / 11000
12
14'54"
(04:22'00")
4.03 (-1.19)
1000 / 12000
13
15'24"
(04:37'25")
3.90 (-1.32)
1000 / 13000
14
15'41"
(04:53'07")
3.83 (-1.39)
1000 / 14000
15
12'33"
(05:05'40")
4.78 (-0.44)
1000 / 15000
16
12'06"
(05:17'46")
4.96 (-0.26)
1000 / 16000
17
14'51"
(05:32'38")
4.04 (-1.18)
1000 / 17000
18
12'29"
(05:45'07")
4.81 (-0.41)
1000 / 18000
19
12'29"
(05:57'37")
4.81 (-0.41)
1000 / 19000
20
12'29"
(06:10'06")
4.81 (-0.41)
1000 / 20000
21
12'29"
(06:22'36")
4.81 (-0.41)
1000 / 21000
22
14'53"
(06:37'29")
4.03 (-1.19)
1000 / 22000
23
18'29"
(06:55'59")
3.25 (-1.97)
1000 / 23000
24
39'34"
(07:35'34")
1.52 (-3.70)
1000 / 24000
25
19'53"
(07:55'27")
3.02 (-2.20)
1000 / 25000
26
15'31"
(08:10'59")
3.87 (-1.35)
1000 / 26000
27
25'24"
(08:36'24")
2.36 (-2.86)
1000 / 27000
28
18'02"
(08:54'26")
3.33 (-1.89)
1000 / 28000
29
18'49"
(09:13'16")
3.19 (-2.03)
1000 / 29000
30
27'30"
(09:40'46")
2.18 (-3.04)
1000 / 30000
31
20'39"
(10:01'25")
2.91 (-2.31)
1000 / 31000
32
11'35"
(10:13'01")
5.18 (-0.04)
1000 / 32000
33
14'14"
(10:27'16")
4.22 (-1.00)
1000 / 33000
34
11'30"
(10:38'46")
5.22
1000 / 34000
35
13'31"
(10:52'18")
4.44 (-0.78)
1000 / 35000
36
18'18"
(11:10'36")
3.28 (-1.94)
1000 / 36000
37
17'48"
(11:28'24")
3.37 (-1.85)
1000 / 37000
38
19'03"
(11:47'27")
3.15 (-2.07)
1000 / 38000
39
16'21"
(12:03'49")
3.67 (-1.55)
1000 / 39000
40
23'20"
(12:27'10")
2.57 (-2.65)
1000 / 40000
41
18'00"
(12:45'10")
3.33 (-1.88)
1000 / 41000
42
16'41"
(13:01'52")
3.60 (-1.62)
1000 / 42000
43
19'27"
(13:21'20")
3.08 (-2.13)
1000 / 43000
44
13'55"
(13:35'15")
4.31 (-0.91)
1000 / 44000
45
13'20"
(13:48'36")
4.50 (-0.72)
1000 / 45000
46
16'35"
(14:05'12")
3.62 (-1.60)
1000 / 46000
47
07'09"
(14:12'21")
1.85 (-3.37)
220 / 46220
大甲媽遶境
TCX 2.0 上傳
| 6 months ago
ChiangYu🆕♾
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
17'33"
00:17'33"
2
15'29"
00:33'02"
3
22'42"
00:55'44"
4
24'05"
01:19'49"
5
29'02"
01:48'51"
6
39'18"
02:28'09"
7
17'50"
02:45'59"
8
19'56"
03:05'55"
9
19'57"
03:25'52"
10
20'27"
03:46'19"
11
20'15"
04:06'34"
12
14'54"
04:21'28"
13
15'25"
04:36'53"
14
16'14"
04:53'07"
15
12'01"
05:05'08"
16
12'06"
05:17'14"
17
70'46"
06:28'00"
18
00'02"
06:28'02"
19
00'01"
06:28'03"
20
00'01"
06:28'04"
21
00'04"
06:28'08"
22
08'49"
06:36'57"
23
19'34"
06:56'31"
24
38'30"
07:35'01"
25
19'54"
07:54'55"
26
15'32"
08:10'27"
27
25'31"
08:35'58"
28
18'02"
08:54'00"
29
18'50"
09:12'50"
30
27'30"
09:40'20"
31
20'40"
10:01'00"
32
11'35"
10:12'35"
33
14'15"
10:26'50"
34
11'30"
10:38'20"
35
13'32"
10:51'52"
36
18'18"
11:10'10"
37
17'48"
11:27'58"
38
19'03"
11:47'01"
39
16'22"
12:03'23"
40
23'21"
12:26'44"
41
18'00"
12:44'44"
42
16'42"
13:01'26"
43
19'28"
13:20'54"
44
13'58"
13:34'52"
45
13'18"
13:48'10"
46
16'36"
14:04'46"
46.2
32'32"
14:11'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿（淦哥）
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
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05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:29
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:29
|
05:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.0 km
|
03:03:20
|
08:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
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|
06:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
Inna Chang
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4.8 km
|
00:32:18
|
06:41/km
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