8.6 km | 01:11:15 | 08:15/km日期: 2016-06-05 17:15 - 總爬升: 404 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 04'50" / 05'18" / 05'37" / 12'41" / 08'46" / 12'11" / 12'25" / 06'42" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'41" (+07'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+03'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'11" (+07'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'25" (+07'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+01'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" | 625 / 8625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 138.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'18" | 00:10'08" |
| 3 | 05'37" | 00:15'45" |
| 4 | 12'41" | 00:28'26" |
| 5 | 08'46" | 00:37'12" |
| 6 | 12'11" | 00:49'23" |
| 7 | 12'25" | 01:01'48" |
| 8 | 06'42" | 01:08'30" |
| 8.6 | 04'23" | 01:11'15" |
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