5.1 km | 00:27:48 | 05:28/km日期: 2024-04-09 20:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 73.2
Pace: 05'36" / 06'35" / 07'47" / 06'31" / 05'23" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 71 / 5071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.94 km Asics Magic Speed3 累積 :
261.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'35" | 00:12'11" |
3 | 07'47" | 00:19'58" |
4 | 06'31" | 00:26'29" |
5 | 05'23" | 00:31'52" |
5.1 | 05'23" | 00:32'15" |