Leon Leung 2016/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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2.0 km | 00:12:47 | 06:21/km

日期: 2016-07-06 19:00 - 地點: North District Sports Ground - 卡路里: 124 Cal - 總步數: 2306 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 40%

Pace: 06'24" / 06'19" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'24"

(06'24")

06'21"

1007 / 1007

178 / 88

2

06'19"

(12'43")

06'21"

994 / 2001

182 / 86

3

00'04"

(12'47")

07'14" (+00'53")

9 / 2010

120 / 115

warm up

7月累積里程 : 105.19 km

Brooks Ghost 7 累積 : 553.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, Tracychan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'19"	00:12'43"
2.0	06'17"	00:12'47"

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