10.3 km | 01:23:22 | 08:06/km日期: 2024-04-09 18:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 73.3
Pace: 11'16" / 08'51" / 10'18" / 06'29" / 06'45" / 06'39" / 06'34" / 08'50" / 08'18" / 07'24" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" (+05'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+03'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'49" (+02'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'18" (+01'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" | 274 / 10274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
82.26 km 
mizuno wave rider 27寬 26號 累積 :
807.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 08'51" | 00:20'07" |
| 3 | 10'18" | 00:30'25" |
| 4 | 06'29" | 00:36'54" |
| 5 | 06'45" | 00:43'39" |
| 6 | 06'39" | 00:50'18" |
| 7 | 06'34" | 00:56'52" |
| 8 | 08'50" | 01:05'42" |
| 9 | 08'18" | 01:14'00" |
| 10 | 07'24" | 01:21'24" |
| 10.3 | 06'22" | 01:23'09" |
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