paulhkw 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

paulhkw 新界
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2.1 km | 00:10:25 | 04:55/km

日期: 2016-07-04 20:27 - 地點: 元朗大球場 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 43%

Pace: 05'02" / 04'50" / 04'44" /

基本練習^^

7月累積里程 : 96.15 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 800.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

吳念祖, Clement 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'50"	00:09'52"
2.1	04'44"	00:10'25"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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