paulhkw 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

paulhkw 新界
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2.1 km | 00:10:55 | 05:19/km

日期: 2016-07-04 20:45 - 地點: 元朗大球場 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 43%

Pace: 05'18" / 05'21" / 05'13" /

基本練習^^

7月累積里程 : 96.15 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 800.9 km

XT 上傳 | 8 years ago

吳念祖, Clement 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'21"	00:10'39"
2.1	05'13"	00:10'55"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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